詩篇 68：19~35
68：19天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！（細拉）
68：20神是為我們施行諸般救恩的神；人能脫離死亡是在乎主耶和華。
68：21但神要打破他仇敵的頭，就是那常犯罪之人的髮頂。
68：22主說：我要使眾民從巴珊而歸，使他們從深海而回，
68：23使你打碎仇敵，你的腳踹在血中，使你狗的舌頭從其中得分。
68：24神啊，你是我的神，我的王；人已經看見你行走，進入聖所。
68：25歌唱的行在前，作樂的隨在後，都在擊鼓的童女中間。
68：26從以色列源頭而來的，當在各會中稱頌主神！
68：27在那裡，有統管他們的小便雅憫，有猶大的首領和他們的群眾，有西布倫的首領，有拿弗他利的首領。
68：28以色列的能力是神所賜的；神啊，求你堅固你為我們所成全的事！
68：29因你耶路撒冷的殿，列王必帶貢物獻給你。
68：30求你叱喝蘆葦中的野獸和群公牛，並列邦中的牛犢。把銀塊踹在腳下；神已經趕散好爭戰的列邦。
68：31埃及的公侯要出來朝見神；古實人要急忙舉手禱告。
68：32世上的列國啊，你們要向神歌唱；願你們歌頌主！
68：33歌頌那自古駕行在諸天以上的主！他發出聲音，是極大的聲音。
68：34你們要將能力歸給神。他的威榮在以色列之上；他的能力是在穹蒼。
68：35神啊，你從聖所顯為可畏；以色列的神是那將力量權能賜給他百姓的。神是應當稱頌的！
1. 經文3遍
2. 今天默想經文
詩 68：19 天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！
68：20 神是為我們施行諸般救恩的神；人能脫離死亡是在乎主耶和華。
68：28 以色列的能力是神所賜的；神啊，求你堅固你為我們所成全的事！
3. 默想分享
（1）v19~23神是天天背負我們重擔的神，祂也是打碎仇敵，不管是在高山（巴珊）或在深海中，神完全得勝，完全掌權，必定要為神的兒女們報仇。使他們得著所應應許的產業。問題是，我們到底有沒有想過，天天背負我們重擔的神，卻也是允許把重擔加在我們肩上的神。怎麼說呢？因為一切臨到我們的每一件大事小事（萬事），都是上帝的旨意、允許，不管看來是好是壞，必定都有祂的美意，最大的旨意就是要陶塑神的兒女更像耶穌。上帝為什麼允許我們面臨仇敵的欺壓而背負重擔？最好的解答就是「學功課」。經常我們會遇到重擔第一個是因為我們的罪或悖逆，在仇敵的欺壓中我們才會懂得要悔改歸正轉向上帝；第二個是上帝要煉淨我們卑情下品，使我們裏面新造的人長大成熟，所以允許我們遭遇重擔。重擔只是上帝幫助我們學習生命功課過程中的工具，當我們學會該學的功課，重擔或是逼迫就會被神挪走，仇敵也會被神剪除，就像上帝對付迦南、亞述、巴比倫…等上帝的仇敵一樣。
要留心的是上帝允許我們遭遇「暫時」的逼迫或重擔，最最主要的功課，不是叫我們靠自己的力量去背負，這是人的無知。相反地，上帝要透過重擔、逼迫、患難…種種考驗，是逼我們趕快來到上帝的施恩寶座前，與神和好，並且把一切重擔卸給祂，這才是祂天天背負我們重擔的意義。新約太11：28也說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息。」一切的重擔壓力逼迫困難，都是為了「催逼」我們來到上帝面前尋求幫助的方式（工具），目的是親近神、尋求神、與神和好，倚靠神的拯救、更新改變重新得力，倚靠聖靈的大能勝過仇敵，或是等候上帝為我們伸冤報仇。很多人遇到問題就一直很無知的妄想企圖靠自己的力量解決，卻沒想到越幫越忙，到最後受不了才開始找神求救；也有很多人無法耐性等候神的時間表，禱告到一半就收回去靠自己繼續完成，卻越來越糟。要記得我們遇到任何環境，都是為了要提醒我們趕緊親近神，與神和好。讀經禱告敬拜連結於神，從神得著智慧能力得勝有餘。遇到仇敵或重擔 –> 趕緊來到神的施恩寶座面前 –> 傾心吐意、認罪悔改、與神和好 –> 讀經禱告、得著啟示智慧 –> 等候神為我們報仇伸冤 or 得著屬天能力勝過惡者仇敵。
v24「神啊，你是我的神，我的王，人已經看見你行走，進入聖所。」上帝是我們的神，是我們的王、我們的主，祂要在我們前頭行，我們是被耶穌重價買贖回來的器皿，我們的主權已經不再屬於自己，而完全歸屬於神了。所以我們要「重新學習」，不再以自我為神、自我中心的角色出現在上帝的面前，而是以一個「緊緊跟隨」、「聽命順服」、「忠心良善」的管家、兒女、童女、新婦，或更準確的說是「門徒」，來好好的來跟隨主人行走人生的道路，一直隨主進入天國永恆的家。
（2）v28「以色列的能力是神所賜的」，所以，v34「你們要將能力歸給神」。上帝大有能力，能夠「喝蘆葦中的野獸和群公牛，並列邦中的牛犢。」（v30，指一切的仇敵），也有威嚴「自古駕行在諸天以上的主！他發出聲音，是極大的聲音。」（v33），大而可畏（v35），萬國萬族萬民都要來朝見神，也要向神禱告（v31）。
我們活在世上，每天都必須倚靠上帝看不見的能力才能存活。上帝不但創造宇宙萬物，祂還用「權能的命令托住萬有」（來1：3）。好叫星球按其軌道運行、叫萬物成長生生不息、叫氣候環境宜人生存…，雖然人類自作孽破壞環境與大地，但是上帝始終都在掌權、在治理。上帝不管大到治理宇宙萬物，更小到管理我們每一個人的心跳、生活、動作、存留、疆界、智慧、口才、能力、機會…，都在乎神。很多人抱怨上帝不公平，因為人比人氣死人，但是向來很少人感謝上帝我們已經擁有的一切，而不是沒有的東西。我們很少感謝上帝賜我們每一次的心跳（因為只要心臟罷工我們就什麼也沒有了），也很少感謝我們每一次的呼吸（雖然不用錢，但是極為重要）。我們卻不斷抱怨自己的身世、長相、才幹、機會…，不如別人。這個世界有能力的人，不知道用上帝所賜予的能力去幫助沒有能力的人，反而用所得的能力去欺壓別人；而沒有能力的人，不知道忠心自己已經擁有的一切，而活在自暴自棄、自卑自憐、抱怨苦毒之中。
因為我們不知道，上帝多給誰的，就一定向誰多要。上帝所給我們一切的資源，不是為自己，而是為神的國度，為了成為祝福他人的管道，為了有一天要向神交帳。不管我們手中的才幹生命能力機會是多是少，只要好好忠心自己已經擁有的一切，有的上帝還要加給他。沒有的，上帝也要奪去。就是我們如果不肯忠心使用上帝已經賜給我們的一切，卻一直抱怨自己沒有的東西，有一天我們已經擁有的，也要被收走，變成一無所有。
4. 今天的回應
神的公義與慈愛是完美平衡的，神的公義，斷不以有罪的為無罪，也不以無罪的為有罪，必要按公義審判；但是神的慈愛，卻是差派耶穌替所有的罪人死，將神對公義的忿怒傾倒在耶穌的身上。使我們因信稱義之人，可以領受稱義的地位與身份，並賜下聖靈重生我們，有新心新靈，可以長大成熟，滿有基督長成的身量。神又以長久寬容忍耐，等候我們天天悔改、學習捨己與順服，屬靈生命不斷成長，這才是神造人的目的。我們不應活在兩個極端當中，第一是接受魔鬼控告與害怕神，而不肯來親近神得生命；第二是錯把神的恩典當作我們可以繼續活在自我中心罪中的藉口，追求世界與自我，而偏離了神的心意。敬畏神與愛神，是我們天天都需要面對學習的功課！